หาเพื่อนคุยอายุ40ขึ้นไป เป็นแนวทางที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการรักษาความเปล่าเปลี่ยวเป็นการใช้เทคโนโลยี บางทีอาจเป็นการโทร เนื้อความ หรือวิดีโอแชท เทคโนโลยีทำให้เรามีหนทางสำหรับการติดต่อรวมทั้งติดต่อสื่อสารกับคนอื่นๆเมื่อเรารู้สึกเหงา ฉันเคยได้เห็นคนทำโปรเจ็กต์อยู่สองชั่วโมงก่อนจะนอน ฉันจะใช้เทคโนโลยีอะไรเพื่อช่วยพวกเขาได้บ้าง? สิ่งสำคัญคือจะต้องนึกถึงความปรารถนาทางร่างกายแล้วก็อารมณ์ เป็นต้นว่า การพักผ่อนหย่อนใจ เทคโนโลยีไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน
ความรู้สึกหงอยเหงาเป็นประสบการณ์ทั่วๆไปสำหรับคนส่วนมาก ความเปล่าเปลี่ยวไม่ใช่แค่ความรู้สึกแต่ว่าเป็นสถานการณ์ของจิตใจด้วย บางทีอาจเกิดขึ้นได้จากหลายเหตุ เป็นต้นว่า ความชำนาญการเข้าสังคมที่ไม่ดี สุขภาพทางจิต และก็แม้กระทั้งสุขภาพทางกาย
มีหลายวิธีสำหรับในการกำจัดความรู้สึกเหงาหงอย วิธีหนึ่งที่ได้รับการรับรองแล้วว่าสำเร็จคือการอยู่กับสหายรวมทั้งครอบครัว อีกวิธีหนึ่งคือการหากิจบาปที่จะทำให้คุณยุ่งและเป็นสุข
แนวทางที่เยียวยาความเปล่าเปลี่ยวกับคนอายุ40ขึ้นไป
ความเปล่าเปลี่ยวมิได้เป็นเพียงแค่ปัญหาที่เกิดขึ้นทางจิตแค่นั้น แต่ว่ายังคือปัญหาสุขภาพอีกด้วย ยิ่งคุณสันโดษมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรังมากขึ้นแค่นั้น ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านจิตวิทยาพูดว่าความเดียวดายสามารถทำให้เกิดภาวะเศร้าใจ ซึ่งในทางตรงกันข้ามก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เป็นต้นว่า ความดันเลือดสูงแล้วก็โรคอ้วน
ต่อแต่นี้ไปเป็นแนวความคิดบางสิ่งที่บางครั้งก็อาจจะหยุดหรืออย่างน้อยก็ช่วยผู้คนไม่ให้รู้สึกแบบนั้น ล็อคคนในห้องแล้วก็ปล่อยพวกเขาเมื่อพวกเขาพบของใหม่เกี่ยวกับตนเองเพียงแค่นั้น นี่เป็นกลอุบายที่ใช้โดยอาจารย์หลายคนในอเมริกาที่ต้องการให้ผู้เรียนรู้สึกหงอยเหงาลดลง
ในการดำรงชีวิตบนโซเชียลเน็ตเวิร์คอย่าง หาเพื่อนคุยอายุ40ขึ้นไป และไม่ก้าวออกมาจากบ้านของคุณบางครั้งควรออกรับอาสาสมัครรวมทั้งทดสอบกิจกรรมใหม่ๆวันแล้ววันเล่าควรแบ่งปันความจำกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย ใช้แอพหาเพื่อนคุย หาสหายแชท ช่วยทำให้หายเหงารวมถึงการสร้างเครือข่ายโซเชียลของคุณเองแล้วก็ต่อสู้กับความอ้างว้างด้วยไอเดียบ้าๆเหล่านี้
โซเชียลมีเดียออนไลน์ เป็นสาขาที่กว้างใหญ่แล้วก็เติบโตขึ้นเรื่อยทำให้ผู้คนสามารถเชื่อมต่อซึ่งกันและกันได้จากทุกๆที่ในโลก ด้วยโปรไฟล์โซเชียลมีเดียที่เพิ่มขึ้นเมื่อเร็วๆนี้ ทำให้เปิดโลกใหม่ของความน่าจะเป็นไปได้ในการเล่นที่สร้างสรรค์แล้วก็ให้ความรู้
เป็นต้นว่า เด็กๆสามารถโพสต์รูปถ่ายงานศิลปะของพวกเขาแล้วก็รอให้ผู้อื่นมีความคิดเห็นว่าน่าดึงดูดพอที่จะกดชื่นชอบหรือแสดงความคิดเห็นในโพสต์ของตนเอง พวกเขายังสามารถสร้างอวาตาร์เรียกตัวละครโปรดในรายการทีวีหรือครั้งคราวก็สร้างตัวละครใหม่ทั้งหมด เด็กๆยังสามารถแชร์เกมที่เล่นกับเด็กคนอื่นๆได้ด้วยการโพสต์ภาพหน้าจอที่พวกเขาถ่ายขณะเล่นเกม หรือเริ่มกลุ่มเพื่อสนทนาข้อความสำคัญที่สำคัญต่อพวกเขา ดังเช่นว่า ผู้กระทำลั่นแกล้งในสถานศึกษา
หากทำทุกวิธีแล้วไม่หายเหงาคุณอาจเป็นโรค
มีหลายกรณีที่ทำให้คนรู้สึกหงอยเหงา สิ่งสำคัญเป็นจะต้องตระหนักถึงเหตุผลกลุ่มนี้แล้วก็พิจารณาถึงเมื่อเผชิญกับความรู้สึกเหงาหงอยความอ้างว้างอาจเป็นเพราะเนื่องจากบุคลิกลักษณะหรือคุณลักษณะของแต่ละบุคคล ยกตัวอย่างเช่น เก็บเนื้อเก็บตัว ความเขินอาย โรคประสาท และก็ความยำเกรงตัวเองต่ำโดยบางบุคคลก็เหงาเนื่องจากว่าอยู่ในสังคมที่ไม่ใส่ใจความเดียวดายอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการวินิจฉัยสุขภาพที่เกิดขึ้นกับจิต อาทิเช่น โรคซึมเซา หรือโรควิตก